Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
103.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2416 kcal
|
Fat: 113.42g | Prot: 90.28g | Carbs: 268.68g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Куриные Кармашки. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлеб, АЯН Лимонад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле, Сметана . Snacks/Other: Груша, Яблоко Зеленое, Сахар, Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, АЯН Лимонад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|