Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 103.07g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Магнит Чеснок, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Куриный Рулет. Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Mayumi Васаби, Сэн Сой Соевый Соус, Вкусные Суши Спайси Ролл с Лососем, Вкусные Суши Ролл Самурай. Snacks/Other: Чеснок, Домашний Трюфельный Торт , Кальмар в Сливках. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|