Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2313 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 158.40g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Banan, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Biały, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Rama Margaryna, Szpinak, Czarne Oliwki, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Włoskie, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Lunch: Orzechy Brazylijskie, KFD Premium WPC 80, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Dinner: Burrito z Kurczakiem, Fasolą i Serem, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Lays Zielona Cebulka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|