Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 17.45g | Prot: 183.42g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Семга, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Кабачки Свежие, Щука. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лукоморье Икра Трески , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Грейпфрут , Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|