Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2248 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 153.82g | Carbs: 236.49g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Магнит Банан, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная. Lunch: Endorphin Протеиновый Батончик. Dinner: Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Приосколье Филе Куриное, Endorphin Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|