Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
3268 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 193.56g | Carbs: 385.60g.
Breakfast: Виноград, ВкусВилл Молоко 1%, Пискаревский Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Геркулес Овсяные Хлопья, Nesquik Какао-Порошок, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Избенка Творожная Масса, Bon Giorno Чипсы Сыр Дорблю , Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Кефир 1%, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Сливы, ООО «Пензамолинвест». Индейка. Филе Грудки. , Морозко Тесто Дрожжевое, Арбуз, Яичный Белок, Яичный Желток, Куриный Бульон или Консоме, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|