Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 46.77g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Зефир Яблочный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Магнит Слива, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Печеные Овощи. Snacks/Other: Персики, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|