Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 76.82g | Carbs: 79.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Торт, Винегрет пп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|