Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 94.76g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Магнит Банан, Замороженная Черника, Мармелад, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Мистраль Бурый Рис, Помидоры, Укроп. Dinner: Укроп, Запеченная или Жареная Камбала, Овощное Соте, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|