Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 91.94g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Cremette, Царь Хлебцы Ячменные, Домик в Деревне Сливки 20%, Kingprotein Соевый Протеин, Вареное Яйцо, Царь Геркулес, Банан. Lunch: President Сметана 20%, Домик в Деревне Сливки 20%, Chikalab Протеиновый Батончик, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Царь Хлебцы Ячменные, Огурец (с Кожурой), 3 Желания Майонез Парижанка, President Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Kingprotein Соевый Протеин, Новый День Молоко 2,5%, Курага, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|