|
По немного идём на спад! ☺️
|
83 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 71.22g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Сыр, Хлеб. Lunch: Хлеб, Говядина Отварная. Dinner: Сыр, Сладкая Булочка, Сыр, Сладкая Булочка, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Хлеб, Инмарко Max Twister. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceKozlova's Weight History
|