Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 86.89g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосолёная, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". Lunch: Морковь, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Макфа Спагетти Гречневые, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Dinner: IL Патио Инсалата Ди Руккола с Креветками . Snacks/Other: Салат Айсберг, Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|