Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
91 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 127.72g | Carbs: 51.06g.
Breakfast: Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кунгурский Творог 5%. Lunch: Monini Масло из Виноградных Косточек, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Красный Лук, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Nutiva Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Кунгурский Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnMantt's Weight History
|