Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2489 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 193.69g | Carbs: 289.45g.
Breakfast: Миндаль, Магнит Банан, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 5%, Золотой Казан Крупа Полбяная Дробленая. Lunch: Гуакамоле, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка, Тилапия, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой), Пятерочка Свекла, Морковь. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|