Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 53.15g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Чай, Укроп, Брест-Литовск Сыр Легкий, Рубиком Ветчина Юбилейная, Лаваш Тонкий. Lunch: Компот из Сухофруктов, Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Голубец. Snacks/Other: Арбуз, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.trutova86's Weight History
|