Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
82 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2593 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 226.38g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий , Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Lunch: Беллакт Молоко 3,2%, Bauer Овощи по-Итальянски, Эколайн Масло Подсолнечное , Серволюкс Агро Печень Куриная. Dinner: Сваля Сыр Литовский 45%, Эколайн Масло Подсолнечное, Евроопт Кабачок, Рыбуля Корюшка Жареная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|