Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 90.56g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лазовское Молоко 3.2%, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Lunch: Кета, Chin-Su Соевый Соус, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Chin-Su Соевый Соус, Кета, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|