Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 73.72g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дыня, Приготовленный Шпинат (Свежий), Добродия Хлеб Ржаной Московский , Огурец (с Кожурой), Чука, Сыр с Орехами, Сыр Фета, Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Селянське Масло Сливочное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Фета, Шпинат, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Творог. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|