Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 74.43g | Carbs: 246.37g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сливочное Масло, Слива, Яблоки (без Кожи). Lunch: Верес Икра из Свеклы, Геркулесовая Каша на Воде, Минтай Жареный. Dinner: Сливы, Конти Конфета Золотая Лилия, Яблоки (без Кожи), Принцесса Нури Чай, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Бородинский, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Midori Кокосовое Молоко 7%, Красная Цена Зефир, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Окей Изюм Темный, Из Села Удоево Творог 0%, Славянка Лёвушка, Принцесса Нури Чай. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes, Cross Training - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|