Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2162 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 140.19g | Carbs: 241.34g.
Breakfast: Яблоко, Мистраль Овсяные Хлопья, Геркулес Традиционный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Банан. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Green Ray Кукуруза. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Хлебница Сочень с Творогом, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|