Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 68.80g | Carbs: 34.48g.
Breakfast: Кофе, Иван Поддубный Творог 9%, Фундук Фундук, Петмол Сливки 33%, Простоквашино Сметана 25%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Брокколи, Уксус, Помидоры, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|