|
Взвесилась недавно- 48 кг😱
Только вчера была 46,7
На сегодня ничего не фотографировала, аж настроение упало.
Завтрак: омлет с колбасой, помидором и сыром
Обед: салат Гнездо- остатки доела, блинчик с творогом и груша
Ужин: БЕШБАРМАК🤬 с помидорами и сладким перцем- как же я люблю и одновременно ненавижу это блюдо
Перекус: яблоки красные и груша
как думаете, Я ЕМ СЛИШКОМ МНОГО?
|
48 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 69.20g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Груша, Салат Цезарь с Курицей, BeFit Салат Огуречный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Виктория Салат Гнездо Глухаря. Dinner: Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Бешбармак. Snacks/Other: Груша, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|