IngridCRF's Journal, 20 Sep 20

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Saí da casa dos 3 dígitos. Parece um sonho! Obrigada, meu Deus! 🙏🙏🙏

99.7 kg Lost so far: 24.8 kg. Still to go: 9.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 September 2020:

808 kcal

Fat: 28.73g | Prot: 41.23g | Carbs: 96.67g. Breakfast: Activia Zerolac Morango, Club Social Integral Tradicional. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Almôndegas de Carne de Vaca, Pullman Pão 100% Integral - 12 Grãos. more...

Losing 1.5 kg a Week

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Comments

parabéns!

20 Sep 20 by member: claudiacrj

Obrigada, Claudia.

20 Sep 20 by member: IngridCRF

Parabéns...

20 Sep 20 by member: ElieteT

O melhor é que não é sonho e o mérito é todo seu 👊🏽 parabéns ☺️

20 Sep 20 by member: nany.rufino

Obrigada, meninas. Valeu pela força! 😘

20 Sep 20 by member: IngridCRF

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

20 Sep 20 by member: PatríciaRuiz

👏👏👏👏❤️🥰

20 Sep 20 by member: frpaty

isso mesmo moça! segui firme 🙏👏👏👏 agora é só vitória parabéns

20 Sep 20 by member: tatiane cristina soares

parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

20 Sep 20 by member: sklenke

Parabéns! Estou tentando sair da casa do “8”

20 Sep 20 by member: Dayegon

Parabéns

20 Sep 20 by member: biaema

esse é tambm meu objetivo, 105 pretendo chegar nos 90! parabéns pela conquista!

20 Sep 20 by member: J_orley

Parabéns ! Continue focada, provou que consegue !

21 Sep 20 by member: Tatiane Alle

Parabéns!!!!

21 Sep 20 by member: Angélica61

meu maior sonho

21 Sep 20 by member: Pompeumenosobesa

parabéns 👏👏👏👏👏

21 Sep 20 by member: vitorianselmo

Obrigada por todas as mensagens de apoio, vcs são ótimos (as). Força pra todos nós nessa caminhada. 🙏

21 Sep 20 by member: IngridCRF

Excelente, parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻

21 Sep 20 by member: Vidinha1

Parabéns ♥️♥️♥️

21 Sep 20 by member: DeahFitness

Parabéns!!! Estou na luta pra sair também e chegar aos dois dígitos. Um dia de cada vez, desistir não estar nos meus planos Bjs Continue focada

21 Sep 20 by member: Glady J.i

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