Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 165.97g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Моя Цена Молоко 1,5%, Овощи тушеные (1п - 111г), Гост Тунец Натуральный. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощи тушеные (1п - 111г). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|