|
Об 108 , От 97, Опг 93 , Ог 116
|
91.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2335 kcal
|
Fat: 143.69g | Prot: 103.51g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Агуша Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ларнета Пельмени Татарские , Подсолнечное Масло, Просто Мёд. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Картошка тушеная с курицей и бобами, Батон Нарезной, Ариант Холодец Домашний. Dinner: Картошка тушеная с курицей и бобами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Просто Мёд , Простоквашино Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
steady weight
|