Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2391 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 88.93g | Carbs: 309.76g.
Breakfast: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Белый Хлеб, Жареным Луком, Жареная Картошка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные, Жареным Луком, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Белый Хлеб, Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный), Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|