Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
81 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2184 kcal
|
Fat: 175.92g | Prot: 97.27g | Carbs: 53.00g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Паштет с Мясом Свинины, Салат Айсберг, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Миндаль Миндаль, Каждый День Сметана 10%, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|