|
+50 грамм.Смотрим дальше...
|
97.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 96.20g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Вода, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Магнит Банан, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold. Lunch: Полет Печенье Овсяное Классическое, Вода, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Хлеб Черный, Щи Кислые. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вода, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Other: Вода, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Сначала вверх..потом вниз) у меня уже неоднократно так было))
20 Sep 20 by member: Soul8
|
Soul8,Да это то да,щас просто не очень правильно щи и хлеб есть возможность высчитать)))Последующие дни полегче будет)))
20 Sep 20 by member: Mariya Sunshine
|
Конечно, главное, как я поняла, не сдаваться.. даже если вес замер как парализованный, даже если ползет вверх, все равно тупо грести вперед к цели)) "дорога возникает под шагами идущего" :)
20 Sep 20 by member: Soul8
|
Это верно!!!)))Но еще немаловажно питаться так, чтобы нервная система не страдала в этот период и не сорвалась на бесконтрольное поглощение всего что видят глаза в момент застоя веса долгого в одной поре,т.е.сбалансировано и в норме ккал для вашего организма))).
20 Sep 20 by member: Mariya Sunshine
|
Согласна)) а я в fs еще начиталась про пользу магния для нервной системы.. прикупила, пью.. кажись, легчает, ну или это самовнушение)))
20 Sep 20 by member: Soul8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|