Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
58 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 104.26g | Prot: 99.88g | Carbs: 12.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|