Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
883 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 36.02g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Toz Şeker, Ceviz, Kuru Kayısı. Lunch: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Tavuklu Pilav, Çoban Salatası. Snacks/Other: Toz Şeker, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hlltlz1231's Weight History
|