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Buenos días!!
Tras adelgazar más de 20 kilos, me tomé un mes de pausa.. En el q he engordado 3kilos y hoy empiezo de nuevo! a quitarme los 25 kilos qme qdan☺️
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93 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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1289 kcal
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Fat: 46.78g | Prot: 78.59g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Hacendado Hojaldres Rellenos de Jamón y Queso, Hacendado Café Molido Mezcla de Tueste Natural y Torrefacto, Hacendado Leche Desnatada de Vaca. Lunch: Lidl Aceite de Oliva Virgen (Olisone). , Mercadona Filete de Pavo , Hacendado Tomates. . Dinner: Tortilla Francesa, Hacendado Pan Blanco, Pepino (Pelado), Hacendado Arándanos Congelados, Danone Yogur Desnatado Coco., DIA Zanahoria Fresca.. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Oleeeeeee!! Muchas felicidades!!!!! 👏👏👏
20 Sep 20 by member: Yes_26
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Daros las gracias a todos vosotros, xq fue q con vuestro apoyo y aplicación consiguí liberarme de los 20 kilos.. Hoy vuelvo a mitad de mi objetivo y tras una pausa de un mes, con las pilas cargadas!
20 Sep 20 by member: tedychoco
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Mucho ánimo y mucha fuerza a ver si yo también lo consigo!!!
20 Sep 20 by member: Tisck93
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Esa energía bien arriba para esta vuelta a los objetivos, a por ello 💪💪💪
20 Sep 20 by member: JasnahKholin
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enhorabuena! a por la segunda fase sabiendo que puedes!!!
20 Sep 20 by member: Lasaña
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A por ellos!!! Y con energías y ganas renovadas tras el descanso💪💪💪
20 Sep 20 by member: kutxurru
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20 Sep 20 by member: Marco gasser
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Enhorabuenaaaa!!
Y mucho ánimo para ésta segunda etapa!!
20 Sep 20 by member: Barbeitas
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Animo!! Si has podido esos 20, estos que te queda es “pan chupao” 🙈
24 Sep 20 by member: aeb7
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