Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
62 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 98.70g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Курица Жмурица, Творог +Йогурт +Курага, Сгущенка, Сметана 15%, Блины Пп. Lunch: Шоколадное Печенье, Капучино, Кекс Малина. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб без Дрожжей , Сырный Соус, Льняное Масло, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Дорадо, Овощи запечённые, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Кешью, Бананы, Сгущенка, Сметана 15%, Творог 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|