Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 86.41g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Соус Песто Геновезе, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrinalll's Weight History
|