Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 63.27g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: Арахис, Ого Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Яичница. Lunch: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рис Отварной, Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Биомакс Кефирный 1%, Хлебец, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|