Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2836 kcal
|
Fat: 145.63g | Prot: 174.65g | Carbs: 219.16g.
Breakfast: Вацак Малиновый Тарт, Сырники, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Сырники. Lunch: Ягоды, Сыр, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Danone Активия. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Сыр, Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Сыр. Snacks/Other: Chocofini Шоколадная Паста, Хлебец, Три Медведя Мороженое Трюфель и Апельсин, Raffaello Конфеты, Белый Хлеб, Банан, Хлебец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|