Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 117.30g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Помидоры, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сваля Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Nutiva Кокосовый Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Чечевица Зелёная, Сельдерей, Кабачок, Морковь, Дайкон, Болгарский Перец, Лук, Приготовленные Грибы, Ашан Сухарики Ржаные. Dinner: Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Томатная Паста, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Лук, Троекурово Голень Цыпленка. Snacks/Other: Заливные Луга Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|