Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 79.59g | Carbs: 263.75g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Холодный Кофе со Сливками, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Ермолино Бендерки с Мясом. Dinner: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Картошка Тушеная, Шарлотка с Яблоками, Травяной Чай, Сливы. Snacks/Other: Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Соломка Сладкая, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|