Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 64.26g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Кофе, Стандарт Хлеб Дарницкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Брюкке Сарделька с Сыром, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. Lunch: Майонез, Стандарт Хлеб Дарницкий, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Пирожки с Капустой, Лента Беляш, Fito Forma Хачапури. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сливочное Масло, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|