Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
97 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 38.38g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Черника, Инжир, Сливочное Масло, Шадринск Молоко 7,1%, Печенье к Чаю, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Постный Борщ. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Бердюжье Сметана 20%, Бердюжье Творог 5%, Виноград. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarieva13's Weight History
|