Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 192.97g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Магнит Филе Лосося, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Щука, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Свежие, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Филе Лосося, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|