Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 61.75g | Carbs: 217.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Болгарский Перец, Кефир 1%, Эвалар Семена Льна, Лук, Оливки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Наташка's Weight History
|