Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 108.14g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Курица Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.dorokhov's Weight History
|