Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2302 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 141.07g | Carbs: 219.40g.
Breakfast: Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Lunch: Клубника, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сельдь Соленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Рис, Куриное Филе, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|