Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
112.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 100.95g | Carbs: 253.30g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Kevyt Maito, Flora Margariini 60%, Oululainen Ruislimppu, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi. Lunch: Kikkoman Soijakastike, Knorr Lihaliemikuutio, Dansukker Tumma Siirappi, Rainbow Puuroriisi, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kaali, Kotimaista Kevyt Maito. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanakastike. Snacks/Other: Rainbow Banaanijogurtti, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Ruislimppu, Oululainen Ruislimppu, Flora Margariini 60%, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Lauantaimakkara. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|