Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2018 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 160.60g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Яйцо, Форель. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Говядина Постная, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Растительное Масло, Лук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Seven Nuts Кешью Жареный, Десант Здоровья Биомороженое Ванильное , Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|