Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2174 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 154.52g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Сухогруз Полоски Кальмара, Протеиновые панкейки с молоком. Elevenses: Чистая Линия Эскимо Российское, Slim Fruit Slim Jam Клубника, Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Грик Мак. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Перловка Отварная, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|