Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 91.37g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Майонез, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Коровкино Сыр Витязь. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Котлета из Куриной Грудки, Помидоры, Репа. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Простокваша (Столица Молока) , Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|