Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 71.48g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Колбаса Краковская, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|