Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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1417 kcal
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Fat: 32.54g | Prot: 145.41g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: 닥터유 단백질바 미니, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 토마토, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Other: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 밤호박, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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