Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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2674 kcal
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Fat: 104.04g | Prot: 150.37g | Carbs: 276.71g.
Breakfast: 푸드원 닭가슴살 훈제, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삼송빵집 통옥수수빵, 떡. Lunch: 푸드원 닭가슴살 훈제, 비빔국수. Dinner: 덴마크 덴마크 샤워크림, 부채살, 또띠아, 파프리카, 덴마크 사워크림. Snacks/Other: 롯데 아몬드 빼빼로, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 노브랜드 초코 웨이퍼롤. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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